¿Sabías que el objetivo de reducir ruido exterior de la vivienda puede contribuir a mejorar tu descanso, tu concentración y tu estado de ánimo? El problema de los ruidos que llegan de la calle, ya sean procedentes del paso del tráfico, de la música estridente o de las charlas que se mantienen en el exterior, se encuentra entre las causas más habituales que influyen en el empeoramiento de la calidad de vida en una ciudad. Vivir entre tanto ruido no es simplemente molesto, sino que genera estrés y fatiga.
Afortunadamente, existen soluciones que permiten controlar la influencia del ruido, logrando trasformar tu casa o tu piso en un lugar más sosegado, desde muy sencillas y asequibles hasta las que requieren la realización de mejoras estructurales, tal y como aprenderás en este contenido, que te permitirá reducir ruido exterior y disfrutar de un espacio acogedor que te permita relajarte.
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Conocer de dónde proviene el ruido es un aspecto clave para poder reducir ruido exterior. El sonido se difunde fácilmente a través de ventanas, puertas o muros mal aislados, y en muchos casos ese ruido proviene de elementos externos a la vivienda, elementos que no podemos controlar de forma directa. A continuación se muestran las causas más frecuentes del ruido exterior que llega al interior de las viviendas:
El tráfico es una de las fuentes de ruido más persistentes en las ciudades. Motores, bocinas, frenadas bruscas e incluso la circulación de vehículos pesados producen un sonido que entra en las viviendas sin dificultad. El ruido del tráfico suele ser continuo durante el día y muy a menudo durante la noche cuando se circula por las principales arterias, circunstancia que afecta al descanso o a la capacidad de concentración de las personas.
El crecimiento de las ciudades llega acompañado de un incremento de la construcción de edificios, carreteras y remodelaciones. Máquinas pesadas, martillos neumáticos, taladros, grúas, etc. proporcionan un ruido muy intenso y que se expande durante semanas o meses enteros. Este tipo de ruido es de quizás el más invasivo debido a que transcurre durante horas y con las faenas al máximo de su actividad.
Los ruidos de los vecinos son muy comunes en los departamentos y las propiedades horizontales: música a todo volumen, los pasos de otros, las conversaciones a grito pelado, las fiestas, los niños moneda en juegos o el ladrido de los perros. Este tipo de sonoridad atravesará muros delgados o puertas mal aisladas y con el paso del tiempo se convierten en un elemento constante de agobio en aquellas personas que pretenden encontrar descanso en su casa.
Si tu piso, tu piso, tu piso, tu casa se encuentran al lado de mercados, restaurantes, bares o discotecas, el bullicio de la actividad diaria o nocturna procederá seguramente hasta tu casa, tu hogar, tu piso. Las voces, las risas, la música y el tránsito de las personas produciendo una contaminación acústica que a menudo no disminuye por la noche, durante los periodos de descanso.
Aunque su uso es menos frecuente, algunos ruidos naturales también traspasan la tranquilidad del hogar. El viento fuerte, la lluvia intensa, las tormentas eléctricas e incluso el canto de ciertos animales a primera hora de la mañana son ruidos perturbadores del descanso. La vivienda no podría contar con un elemento que le proteja como lo harían las puertas y ventanas.
Llegar a un hogar más pacífico no solo hace referencia a la comodidad, existe un punto adicional, que al mismo tiempo tiene que ver con la salud y con la calidad de vida. Se sabe que el desmesurado ruido que proviene del exterior corresponde a un malestar que se relaciona con nuestro cuerpo y con nuestra mente; por lo tanto, aplicar medidas al respecto va a permitir que las actividades del hogar supongan un cambio importante en nuestro día a día. El hecho de reducir ruido exterior nos va a ayudar a tener una serie de beneficios, entre los que se pueden indicar los más destacados:
El descanso nocturno es el aspecto que indiscutiblemente va ser el que más se van a ver afectados por el ruido. Dormir en un entorno tranquilo va a permitir que se alcancen fases profundas del sueño, necesarias para reponer energía y mantener un robusto sistema inmunológico. Un hogar tranquilo permite un mejor descanso, favoreciendo dormir y reduciendo el hecho de que despertemos durante la noche.
El sonido persistente interfiere con actos que suponen atención de nosotros, estudiar, trabajar, leer. Mejora el ruido del exterior; se mantiene un entorno adecuado a la concentración, obteniendo así una mayor productividad, mejores rendimiento académico; mayor eficiencia en teletrabajo.
La exposición continua a un sonido de volumen alto va a generar una sensación de tensión, irritabilidad y cansancio mental. Reducir la cantidad de ruido en un hogar permite mantener un estado de ánimo menos alterado promoviendo la serenidad y disminuir el estrés.
Un espacio silencioso, como se ha mencionado, no protegerá a la persona del ruido que provenga del exterior, sino que a su vez evitará que el sonido que existe dentro pueda salir al exterior. Se incrementará así la sensación de intimidad y se podrá disfrutar de cada zona con más confort y tranquilidad.
Hay diferentes estudios que demuestran que la contaminación acústica va relacionada a problemas cardiovasculares, con hipertensión y incluso disminución de la capacidad auditiva. Reducir el ruido que puede afectarle la casa servirá para cuidar la salud de la casa, con un estilo de vida más equilibrado y más saludable.
Reducir ruido exterior no siempre implica una gran inversión. Existen alternativas sencillas, accesibles y efectivas que ayudan a minimizar el impacto del bullicio y mejorar la tranquilidad en tu hogar. Algunas de las más recomendadas son:
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Si bien las soluciones prácticas y económicas ayudan a reducir ruido exterior, cuando el problema es constante y de gran intensidad, lo más recomendable es invertir en un buen aislamiento acústico. Esta medida no solo mejora la tranquilidad en el hogar, sino que también incrementa el valor de la vivienda y proporciona beneficios a largo plazo.
Entre las principales opciones reducir ruido exterior destacan:
Reducir ruido exterior con aislamiento acústico es una inversión que transforma la calidad de vida, ya que permite disfrutar de un ambiente verdaderamente silencioso, ideal para descansar, trabajar o simplemente desconectarse del ruido del mundo exterior.
La selección de los materiales indicados es fundamental para reducir ruido exterior y conseguir un hogar silencioso. Existen, por un lado, algunos materiales que sirven específicamente para bloquear las ondas sonoras y, por otro lado, también existen algunos que llevan a cabo una doble función, por un lado, la hace más estética y por el otro, contribuyen al aislamiento acústico. A continuación se presentan aquellos que están más recomendados:
Las ventanas de doble o de triple vidrio suponen uno de los sistemas más eficaces para reducir ruido exterior. La cámara de aire que se forma en el interior de los cristales actúa como un amortiguador natural. Cuanto mayor sea el grosor de los cristales y más distancia haya entre ellos, mejor será también el aislamiento. En adición a ello, el sistema de vidrios dobles o triples se refuerza por el hecho de que este mismo sistema contribuye a mantener la temperatura en el interior, lo cual lleva aparejado igualmente una reducción de consumo en energía, tanto de calefacción como de aire acondicionado.
El ruido a menudo penetrará por rendijas imperceptibles que pueden encontrarse en el marco de ventanas o puertas. En este caso, los burletes de goma, silicona o de espuma acústica se adapten fácilmente a distintas superficies de colocación y bloquean filtrar. Se trata de una solución económica, fácil de colocar y muy efectiva para reducir ruido exterior molestos sin grandes obras.
Las puertas vacías, muy comunes en muchas casas, favorecen el paso del ruido de manera fluida. En cambio las puertas macizas o fabricadas a base de materiales aislantes como la madera maciza o los núcleos rellenos con espuma acústica, presentan mucho mayor grado de resistencia al sonido. También existen modelos que incluyen un contorno con el fin de evitar el paso del sonido a través de uniones y bordes.
Estos paneles, hechos a base de materiales absorbentes como lana mineral, espuma de poliuretano o de fibras textiles varias, pueden ser utilizados a la hora del control de la reverberación del sonido en el interior de una habitación; además cumplen una función estética, ya que se fabrican en distintas formas y colores que se adaptan a la decoración de la casa. Los encontramos mucho en estudios de audio, despachos de trabajo o salones de estar.
Colocadas en niveles distintos de paredes, techos, suelos, constituyen una barrera efectiva ante los ruidos procedentes del exterior. Los recomendables son la lana de roca, la fibra de vidrio y las espumas acústicas, las cuales hacen que se distorsione el sonido evitando que se imprima en el medio o las superficies. Si bien requieren de instalación técnica, su efectividad es elevada y da lugar a resultados perdurables.
Se caracterizan por ser mucho más pesadas y densas que las cortinas regulares, a la vez que suelen estar provistas de varias capas de materiales acústicos. De esta forma, no solo impiden reducir el ingreso de ruido exterior sino que, además, contribuyen a oscurecer la luz y ayudan a atenuar la temperatura. Se trata, sin duda, de una buena opción en dormitorios para reducir ruido exterior en zonas concurridas.
Los suelos son, igualmente, emisores de ruidos, ya sean exteriores o procedentes del interior (pisadas, golpes o arrastre de muebles). Su instalación de alfombras gruesas o la elección de suelos vinílicos con capas aislantes serán un recurso imprescindible para reducir este tipo de ruidos. Además de su uso como absorción de ruidos proporcionan calidez, confort, además de aumentar la estética de los interiores del hogar.
Las plantas se convierten en un aliado extraordinario contra el ruido exterior. Setos, arbustos voluminosos o muros verdes en balcones y en jardines pueden desempeñar bastante bien el papel de barrera natural que sea capaz de dispersar las ondas sonoras de una determinada frecuencia antes de llegar a las ventanas. Proporcionarán, en adición, absorción acústica y una mejora de las condiciones de oxigenación y de comparación dejando una percepción de un ambiente más relajante.
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El ruido exterior es un problema que afecta a miles de hogares, pero no tiene por qué ser un peso diario. Existen desde soluciones que son fáciles y accesibles hasta unas soluciones de aislamiento más avanzadas. Existen muchísimas formas de reducir ruido exterior y recuperar la paz que tanto necesitamos. Incorporar pequeños cambios como cortinas acústicas, o burletes ya es suficiente y si buscas un buen resultado duradero, entonces, optar por ventanas dobles, paneles aislantes, puertas macizas, hará de tu vivienda un verdadero refugio de tranquilidad.
En definitiva, crear un espacio silencioso no solo garantiza la densidad de confort, sino la salud, el descanso y la calidad de vida. Apostar por un hogar libre de ruidos es apostar por tu bienestar y el de tu familia.
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